Утренние процедуры дома: детоксикация организма и уход за телом

Для каждого человека его утро может стать рутинным, но именно от этого зависит, как пройдет его день. День человека, который проспал, всегда превращается в сумасшедший, когда нет времени ни на что, и все валится из рук. День человека, который никуда не спешит и делает все в размеренном темпе, полон гармонии и максимального КПД от выполненных дел. Сегодня мы обсудим утренние процедуры, которые обеспечат здоровье и уход за вашим организмом. Не последнее место в этом списке занимает детоксикация организма, которой нужно уделить время и все сделать правильно. Сейчас вы узнаете, как избавить свое тело от токсинов, накопившихся за прошлый день, и как сделать свой новый день здоровым и счастливым.

Пьем лимонную воду



За ночь наш организм может сильно обезводиться, так как тело старается избавиться от токсинов. Именно поэтому важным шагом на пути к детоксикации становится установление правильного водного баланса в организме. Вода с лимоном насытит ваш организм электролитами в виде калия, кальция и магния. Выпивая стакан воды с лимоном каждое утро, вы помогаете вашей печени производить больше ферментов, стимулирующих ее работу, и проводящую очистку организма от токсинов.

Мягкий пилинг вашего тела



Каждое утро вы чистите зубы, но почему-то не знаете, как важно проводить мягкий пилинг вашей кожи. Для этого всего-то нужно принять теплый душ и потереть себя мягкой щеткой. Все это делается даже без применения скраба или морской соли. Считается, что мягкая щетина помогает сшелушивать с вас слой старой кожи, освобождая и прочищая поры, позволяющие вашей коже свободно дышать и выводить пот. Кроме этого, стимуляция кожного покрова мягкой щеткой улучшает кровообращение и помогает улучшить обновление кожи на клеточном уровне, усиливая ее жизнеспособность.

Йога



По словам врачей, именно в такой позе ваши органы располагаются в организме правильно. Вытяните руки, выдохните и прогнитесь вперед. Ваша диафрагма должна быть раскрыта и расслаблена, мышцы тоже. Теперь запустится механизм детоксикации, а ваши внутренние органы станут работать еще лучше.
Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив