3 научных факта в пользу употребления яблочного уксуса


На протяжении многих веков яблочный уксус используется при приготовлении пищи, но на самом деле это одно из старейших средств для борьбы с различными заболеваниями. Сегодня польза яблочного уксуса доказана еще и наукой, так что в этой статье мы поможем разобраться, чем же он так полезен и есть ли вред от употребления этого продукта.

Яблочный уксус помогает в борьбе с сахарным диабетом


Яблочный уксус одно из лучших средств в борьбе с сахарным диабетом 2 типа. Сахарный диабет 2 типа характеризуется высоким уровнем сахара в крови, сопровождающимся неспособностью организма вырабатывать инсулин. Но здесь стоит обратить внимание, что высокий сахар не обязательно указывает на наличие диабета — он может быть причиной и других заболеваний.
Контролировать уровень сахара возможно, для этого нужно избегать рафинированных углеводов и принимать в пищу яблочный уксус, просто добавляя его в момент приготовления пищи. Яблочный уксус повышает чувствительность к инсулину, снижает уровень глюкозы в крови и улучшает инсулиновую реакцию. 2 столовые ложки яблочного уксуса в разбавленном виде натощак помогут снизить уровень сахара на 4%.

Для потери веса и при похудении


Последние исследования показывают, что яблочный уксус увеличивает сытость, что позволяет принимать меньше пищи. Как следствие, вы просто начнете худеть. В данном случае уксус стоит принимать в пищу при потреблении продуктов с высоким содержанием углеводов. По оценкам исследователей, таким образом человек может получать в сутки на 200-275 калорий меньше. Если регулярно употреблять в пищу яблочный уксус на протяжении зимы, то уже весной вы заметите, как у вас уменьшились жировые отложения на животе, уменьшится окружность талии, снизится уровень триглицеридов в крови. Но помните, что не бывает волшебных средств для похудения — вам все еще нужно будет придерживаться диеты и приложить старания и силы для правильного питания.

Снижает уровень холестерина и уменьшает риск сердечных заболеваний


В настоящее время, сердечные заболевания это настоящий бич, который является основной причиной смертности в мире. Недавно было проведено несколько исследований, в результате которых была обнаружена зависимость снижения риска получить инсульт и инфаркт при приеме яблочного уксуса в пищу. Он снизит уровень холестерина в крови и уровень триглицеридов. Как результат, снижается кровяное давление.
Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив