Качественный секс и сексуальная выносливость. Советы для мужчин


Многие мужчины мечтают о том, чтобы у них была возможность подчинить себе организм и подарить возлюбленной качественный секс. Сразу же возникает вопрос: как быть, если сексуальная выносливость оставляет желать лучшего? Именно в этой статье вы найдете интересные и работающие советы для мужчин, которые помогут вам продержаться в постели дольше. Если говорить откровенно, то выносливость в постели настоящая проблема для многих, ведь преждевременная эякуляция может испортить романтический настрой, и самец окажется всего лишь растерянным неумехой, предлагавшим девушке все блага горячего секса, но так и не сумевшим воплотить фантазии в реальность.
Давайте же разберемся в самой проблеме и постараемся вникнуть в ее суть, взяв на вооружение несколько советов и упражнений, которые помогут вам выглядеть не пустословом, а настоящим жеребцом, способному покорить не одну девушку за ночь.

Тренировки мышц паха


Одной из основных проблем является слабость мышц паха. Мышцы, которые не находятся в тонусе, не могут гарантировать вам нормальную работу в ответственный момент. Именно поэтому стоит не пренебрегать специальными упражнениями, которые помогут разогреть мышцы и укрепить их. К чему здесь разогрев? Да к тому, что можно переусердствовать и порвать мышцы, что повлечет за собой очень долгое и болезненное восстановление. Что же мы советуем? А совет очень простой: работайте над растяжкой, садитесь на шпагат. После того, как вы поработаете над растяжкой, вы сможете выбрать любую позу из «справочника» и претворить ее в жизнь. Ваша дама обязательно останется довольна.

Тренируем мышцы рук


Вся правда заключается в том, что большинство сексуальных позиций требует определенной силы рук, а значит пора перейти к их тренировкам. Это поможет вам избежать усталости в сексуальных игрищах. Лучший способ поработать над руками — поднимать тяжести. Для этого не обязательно идти в спортивный зал, а достаточно увеличивать нагрузки, поднимая груз от земли. Каждое упражнение должно длиться около 30-45 минут, после чего вы начнете увеличивать массу груза, от занятия к занятию. Очень скоро вы заметите результат.

Ментальный фокус


Главная задача в постели — правильная концентрация. Очень часто преждевременное семяизвержение происходит по причине того, что мужчина не концентрируется умственно в нужном направлении. Ясный ум обеспечивает лучшее психическое внимание. Определитесь с тем, хотите вы заниматься сексом, или будете думать о работе. Если вы решили, что секс для вас важнее, то пора попрактиковаться в йоге, увлечься медитацией. Пора научиться центрировать дух и тело воедино. Поверьте, это очень легко, и у вас все получится, скоро вы будете получать неземное удовольствие от секса, и забудете, что у вас возникали в процессе какие-то проблемы.

Уменьшайте потребление алкоголя


Мужчины думают, что от рутины и проблем на работе можно избавиться только при помощи пары бутылок пива. Как правило, пиво распивается после работы, с друзьями, что означает, что парой бутылок вы не ограничитесь. Хотите дольше продержаться в постели? Настоятельно рекомендуем ограничить потребление алкоголя или снизить его до минимума.

Улучшайте кровоток


Одной из проблем при преждевременном семяизвержении является плохой кровоток и приток крови к пенису, как результат — эректильная дисфункция. Чтобы избежать подобных проблем, стоит улучшить в организме кровообращение. Это достигается очень простыми способами: здоровое питание, диета, физические нагрузки с применением добавок, которые усиливают циркуляцию крови в организме, а следовательно, улучшается эрекция.

Настоящая любовь


Возможен и такой вариант: с вашим организмом все хорошо, но вы не достаточно любите себя. Это может проявляться в отсутствии отдыха. Любить себя не грех, просто стоит о себе заботиться и ценить себя. Отправляйтесь в отпуск и дайте себе отдохнуть. Нет возможности на долго покинуть город — отдохните на рыбалке или отправьтесь на природу с друзьями. Вы сможете найти ключ к самому себе и сможете соответствовать своим ожиданиям и ожиданиям своей избранницы!
Помните о том, что секс не должен превратиться в спринт, это должен быть марафон. Во время занятия сексом вы не должны торопиться и тратить много времени на прелюдию. Используйте вышеупомянутые советы и вы гарантируете себе успех среди женщин, превзойдя все ожидания, в том числе и от самого себя.
Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив